Måndagen den 29 oktober 2018 startar höstens kurs i stresshantering. För mer information om kursen och aktuella kursdatum,klicka på läs mer knappen. Du anmäler dig till kursen via kontaktformuläret under fliken kontakt. Välkommen med din ansökan!

 

Stresshanteringskurs

Känner du dig stressad, oroad eller ångestfylld i dina studier? Har du höga prestationskrav och svårt att slappna av?

På kursen Stresshantering får du lära dig mer om vad stress är och när stress kan bli ohälsosamt. Syftet är att du genom kursen ska få hjälp med att analysera din livssituation och få tillfälle att fundera över vilka förändringar du vill göra för dig själv. Kursen består av tre kurstillfällen där vi varvar teorigenomgång med övningar och gruppdiskussioner. Mellan kurstillfällena får du hemuppgifter att arbeta med.

OBS Kursen är kostnadsfri men om du anmält dig och accepterat en plats men uteblir debiteras du en administrationsavgift på 100 kr per tillfälle.

Anmälan gör du genom att fylla i ett kontaktformulär under fliken kontakt.
Välkommen med ansökan!

Kurstillfällen höstterminen 2018
Måndagar 14.00-16.00

Kursstart: Måndagen den 29 oktober 
Kurstillfällen: 29/10, 5/11, 12/11 samt 19/11
Kursansvarig: Leg. Psykolog Marina Jerger & PTP-psykolog Severi Lajunen 

Stresshanteringskurs

Kategori: KursStudent
827 views