Onsdagen den 27 februari 2019 startar en kurs i Mindfulness. För mer information om kursen, anmälan och aktuella kursdatum, klicka på läs mer knappen.

Mindfulness

Forskning visar att det går att finna bättre balans och harmoni i livet med Mindfulness. Träning i Mindfulness minskar stress och oro, vilket ger möjlighet till ökad balans, glädje och livskvalité.

Om kursen

På denna kurs i mindfulness får du lära dig mindfulnessövningar och fakta om stress, hjärnan och koncentration. Du behöver inga som helst förkunskaper och övningarna är så effektiva att bara 20 minuters dagligt övande kan ge stora skillnader redan efter några veckor.

OBS Kursen är kostnadsfri men om du anmält dig och accepterat en plats men uteblir debiteras du en administrationsavgift på 100 kr per tillfälle.

Kurstillfällen vårterminen 2019
Onsdagar 15.00-16.45

Kursstart: Onsdagen den 27 februari
Kurstillfällen: 27/2,6/3, 13/3 samt 20/3.
Kursansvarig: Helen Wistrand, Kurator

Du anmäler dig till kursen här.

Mindfulnessgrupp

Kategori: KursStudent
2280 views