Mindfulness

Mindfulness

Forskning visar att det går att finna bättre balans och harmoni i livet med Mindfulness. Träning i Mindfulness minskar stress och oro, vilket ger möjlighet till ökad balans, glädje och livskvalité.

Om kursen

På denna kurs i mindfulness får du lära dig mindfulnessövningar och fakta om stress, hjärnan och koncentration. Du behöver inga som helst förkunskaper och övningarna är så effektiva att bara 20 minuters dagligt övande kan ge stora skillnader redan efter några veckor.

OBS Kursen är kostnadsfri men om du anmält dig och accepterat en plats men uteblir debiteras du en administrationsavgift på 100 kr per tillfälle.

Kurstillfällen höstterminen 2018
Onsdagar 15.00-17.45

Kursstart: Onsdagen den 26 september
Kurstillfällen: 26/9, 3/10, 10/10 samt 17/10
Kursansvarig: Helen Wistrand, kurator